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Alimentación saludableMindful Eating: una alternativa Saludable y Consciente
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Alimentación saludable“La Ballena”: una película para reflexionar sobre la obesidad
En los últimos días, una película ha sido motivo de controversia en páginas web y redes sociales, no sólo por las nominaciones y premios recibidos, sino también por su trama. Se tr
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GundoNueva funcionalidad en Gundo: Alimentos más Saludables
Actualmente, la industria alimentaria ofrece una variedad enorme de productos, siendo muchos de ellos, ultra procesados cargados de aditivos, azúcares, grasas de mala calidad y exc
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EmbarazoSuplemento de hierro en el embarazo: ¿Es indispensable?
El hierro, es un micronutriente clave durante la etapa del embarazo. En esta etapa, las mujeres tienen un mayor riesgo de presentar deficiencia de hierro, esto debido, a que el vol
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Alimentación saludableVitamina D: La Guía Completa para Huesos Fuertes, Inmunidad y Bienestar
Descubre la importancia de la vitamina D para tu salud: desde fortalecer tus huesos y sistema inmune hasta prevenir enfermedades crónicas. Aprende cómo obtenerla del sol, alimentos
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Síndrome de intestino irritableIntestino irritable y aditivos alimentarios: ¿están relacionados?
Ya hemos hablado anteriormente del síndrome de intestino irritable, un trastorno funcional gastrointestinal, que se caracteriza por presentar dolor abdominal, gases, diarrea y/o es
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Alimentación saludable¿Cómo reemplazar las carnes en una dieta vegetariana?
Las dietas vegetarianas pueden ser completas y saludables si son correctamente planificadas, junto a un profesional especializado. De hecho, las dietas basadas en plantas se suelen
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Alimentación saludable5 recetas para el Hígado Graso
La enfermedad del hígado graso, es la enfermedad hepática más común en todo el mundo, y se define como la acumulación excesiva de grasa en las células del hígado. Esta enfermedad s
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GundoGundo 2023: Mejorar los hábitos alimentarios de las personas
Gundo es una aplicación reciente que tiene como objetivo ayudar a las personas a mejorar sus hábitos alimenticios de una manera simple y con conocimientos tecnológicos. El usuario
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Alimentación saludableRecetas Chilenas típicas: cómo hacerlas más Saludables
En la cultura chilena abundan las recetas deliciosas. A la vez, muchas de estas preparaciones suelen ser elevadas en calorías, sodio y grasas saturadas. Por lo tanto, es bueno cons
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Alimentación saludableSuperalimentos y sus beneficios: Parte II
Anteriormente en Gundo, ya hemos hablado sobre los superalimentos, o también llamados “superfoods”. Sabemos que, estos alimentos se caracterizan por tener propiedades funcionales,
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Alimentación saludable6 Superalimentos y sus Beneficios: ¿Mito o verdad?
Los superalimentos o “superfoods” son aquellos alimentos que se consideran particulares por su alto contenido de nutrientes esenciales, vitaminas y minerales. Son considerados muy
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5 estrategias naturales y probadas para bajar el colesterol sin medicamentos. Alimentos, habitos y nutrientes que reducen el LDL y protegen tu corazon. Con plan de accion paso a pa
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La alergia al huevo de gallina, es una de las alergias alimentarias más frecuentes, y su prevalencia se incrementa con el paso de los años. En el mundo, se estima que el 9% de los
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Una alimentación saludable junto a otros factores como un buen descanso y actividad física regular, mejoran la calidad de vida y ayudan a prevenir enfermedades. Sin embargo, los ri
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